Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Αλεσμένο τυρί παρμεζάνα ή άλλο σκληρό τυρί (50-70 γρ.)

Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)

Αλεσμένα φρούτα (200-300 γρ.)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)

Ζάχαρη άχνη (150 γρ.)

Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)