Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Smoky Black Bean Soup
Prep. 15min
Totale 35min
6 portions
Ingredienti
-
yellow onions in pieces6 oz
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tomato paste2 ½ oz
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garlic cloves2
-
chipotle chilies, canned to taste1 - 2
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vegetable stock paste1 tsp
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dried Mexican oregano2 tsp
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ground cumin½ tsp
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ground coriander½ tsp
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paprika½ tsp
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extra virgin olive oil½ oz
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canned diced tomatoes with juices14 ½ oz
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black beans (14.5 oz ea.), rinsed and drained2 cans
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frozen sweet corn4 oz
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water8 oz
-
salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
sour cream to serve
-
chopped fresh cilantro to garnish
Valori nutritivi per 1 portion
Calorie
261 kcal /
1092 kJ
Proteine
14 g
Grassi
5 g
Carboidrati
44 g
Fibre
15 g
Grassi saturi
1 g
Sodio
383 mg
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