Guisado de legumes nutritivo

Guisado de legumes nutritivo

3.7 7 valutazione

Prep. 20min

Totale 40min

2 doses

Ingredienti

acelgas
100 g
dente de alho
1
gengibre fresco cortado em fatias finas
10 g
cebola cortada ao meio
1
cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
alho-francês cortado em rodelas
80 g
azeite
10 g
bolbo de aipo cortado em cubos (1 cm aprox.)
150 g
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sumo de limão mais q.b. p/ temperar
10 g
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 talos de
pimenta moída
¼ c. chá de
Sal q.b. p/ temperar

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 265.2 mg

Proteine 5.1 g

Calorie 970.5 kJ / 232 kcal

Grassi 8.2 g

Fibre 7.6 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 37.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Em forma com a Bimby® 36 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Cogumelos Portobello recheados

Cogumelos Portobello recheados

45min

Trigo sarraceno com cogumelos

Trigo sarraceno com cogumelos

25min

Noodles com feijão-verde

Noodles com feijão-verde

40min

Caril indiano vegetariano

Caril indiano vegetariano

50min

Embrulhos de acelga com fiambre e arroz

Embrulhos de acelga com fiambre e arroz

1h

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1h

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55min

Caril de grão com arroz de brócolos

Caril de grão com arroz de brócolos

13h 10min

Pudim vegetariano

Pudim vegetariano

1h

Strogonoff de cogumelos e jaca

Strogonoff de cogumelos e jaca

35min

Salada de legumes com molho de caju

Salada de legumes com molho de caju

2h 45min

Salteado de cogumelos e legumes asiático

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55min