Ανοιξιάτικα λαχανικά

Name: Ανοιξιάτικα λαχανικά
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 ποτήρια
Ingredients: 20 γρ. λάχανο kale; 100 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα; 200 γρ. αγγουράκι; 1 πράσινο μήλο; 1 λάιμ; 5 - 10 γρ. τζίντζερ, φρέσκο; 250 γρ. χυμό μήλου; 1 - 2 κ.σ. μέλι

(Nessuna valutazione)

Registrati gratis

Difficoltà facile

Tempo di preparazione 5min

Tempo totale 10min

Porzioni 4 ποτήρια

Ingredienti

20 γρ. λάχανο kale
100 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
200 γρ. αγγουράκι, σε κομμάτια
1 πράσινο μήλο (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
1 λάιμ, ξεφλουδισμένο, χωρίς το λευκό μέρος και κουκούτσια
5 - 10 γρ. τζίντζερ, φρέσκο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, ξεφλουδισμένο, σε μικρά κομμάτια
250 γρ. χυμό μήλου
1 - 2 κ.σ. μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Valori nutritivi: per 1 ποτήρι
Calorie: 409 kJ / 98 kcal
Proteine: 1 g
Carboidrati: 20 g
Grassi: 0 g
Fibre: 1.9 g