Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 7h 5min

6 ποτήρια

Ingredienti

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ποτήρι

Proteine 3 g

Calorie 512 kJ / 122 kcal

Grassi 6 g

Carboidrati 14.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Υγιεινή ζωή! 22 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Τηγανίτες τριμμένης πατάτας

Nessuna valutazione

Σιγομαγειρεμένες πατάτες (TM6)

Nessuna valutazione

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

10min

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Nessuna valutazione

Γρανίτες με κεράσι και λάιμ

4h 10min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45min

Παγωτό σπιρουλίνα

Nessuna valutazione

Crunchy Green

24h 15min

Mince pies

Nessuna valutazione

Αφρός μούρων

10min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min