Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 7h 5min

6 ποτήρια

Ingredienti

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ποτήρι

Proteine 3 g

Calorie 512 kJ / 122 kcal

Grassi 6 g

Carboidrati 14.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Υγιεινή ζωή! 22 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Κοκτέιλ έκπληξη

Nessuna valutazione

Σανγκρία

10min

Σάλτσα μουστάρδας με άνηθο

2h 15min

Ζεστή σοκολάτα

10min

Θεραπευτικό τσάι

20min

Καραμελωμένη κηρήθρα (honeycomb)

1h 30min

Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες

1h

Σορμπέ πεπόνι

15min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min

Τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια

24h

Γιαουρτόκρεμα

4h 20min

Πέστο βασιλικού

10min