Dispositivi & accessori
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
Prep. 5min
Totale 7h 5min
6 ποτήρια
Ingredienti
-
αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα35 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια25 γρ.
-
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)250 γρ.
-
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους10 γρ.
-
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους10 γρ.
-
σμέουρα, κατεψυγμένα50 γρ.
-
ταχίνι (αχτύπητο)1 κοφτή κ.σ.
-
νερό500 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)1 κ.σ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ποτήρι
Proteine
3 g
Calorie
512 kJ /
122 kcal
Grassi
6 g
Carboidrati
14.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Υγιεινή ζωή!
22 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Αχλάδια sous-vide με σάλτσα κανέλας
Nessuna valutazione
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1h 20min
Ψητά αβοκάντο με τόνο
Nessuna valutazione
Κρέμα custard (ρευστή)
Nessuna valutazione
Χυμός σαλάτα
15min
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50min
Τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
24h
Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια
12h 45min
Κέικ σοκολάτας στον ατμό με σαντιγί
1h 10min
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1h
Καραμελωμένα ποπ κορν
1h 55min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά
45min