Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 35 γρ. αμύγδαλα, μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
- 25 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 250 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
- 10 γρ. κολοκυθόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 10 γρ. λιναρόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
- 1 κοφτή κ.σ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 500 γρ. νερό
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- Valori nutritivi
- per 1 ποτήρι
- Calorie
- 512 kJ / 122 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 14.8 g
- Grassi
- 6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Κολοκυθόσουπα
35 Min
Φαρφάλες με ελιές και μοτσαρέλα
30min
Ανανάς στον ατμό (200-400 γρ.)
Nincs értékelés
Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)
Nincs értékelés
Θρυμμάτισμα πάγου
Nincs értékelés
Κρέμα custard (ρευστή)
Nincs értékelés
Ανοιξιάτικα λαχανικά
Nincs értékelés
Τονωτικό ρόφημα
10 min
Κεχρί
Nincs értékelés
Σπελτ
Nincs értékelés
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1h 15 min
Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση
Nincs értékelés