Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες

Name: Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 γρ.
Ingredients: 20 γρ. λάδι; 1 σκελίδα σκόρδο; 250 γρ. μηρούς κοτόπουλου

3.7 (3 valutazioni )

Registrati gratis

Difficoltà facile

Tempo di preparazione 5min

Tempo totale 15min

Porzioni 250 γρ.

Ingredienti

20 γρ. λάδι
o 20 γρ. ελαιόλαδο
1 σκελίδα σκόρδο
o 20 γρ. κρεμμύδι
250 γρ. μηρούς κοτόπουλου χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
o 250 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες

Valori nutritivi: per 250 γρ.
Calorie: 1878 kJ / 449 kcal
Proteine: 59 g
Carboidrati: 3 g
Grassi: 22 g
Grassi saturi: 2 g
Fibre: 0.2 g
Sodio: 167 mg