Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

4.1 144 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

2 Portionen

Ingredienti

Radieschen
100 g
Wasser
200 g
Salz
1 ½ TL
Perlgraupen
75 g
Salatherz klein
1
Erbsen, TK
80 g
Thunfisch, in Lake klein (Abtropfgew. 50 g), abgetropft
1 Dose
Petersilie abgezupft
2 Stängel
Joghurt, 3,5% Fett
100 g
Kapern, eingelegt Sud aufgefangen
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 16 g

Calorie 1015 kJ / 243 kcal

Grassi 2 g

Fibre 3.4 g

Carboidrati 36 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Die Thermomix® Diät 41 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

30 Min

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

1 Std. 10 Min

Risotto mit Sauerkraut

Risotto mit Sauerkraut

30 Min

Gurken-Dill-Milchshake

Gurken-Dill-Milchshake

5 Min

Spargel-Weißwurst-Salat

Spargel-Weißwurst-Salat

25 Min

Buttermilch-Gemüse-Eintopf

Buttermilch-Gemüse-Eintopf

40 Min

Möhrennudeln mit Erbsensauce

Möhrennudeln mit Erbsensauce

40 Min

Schinken-Porree-Salat mit Ei

Schinken-Porree-Salat mit Ei

25 Min

Kräuterlassi

Kräuterlassi

5 Min

Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews

Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews

25 Min

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

35 Min

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35 Min