Caril de lulas com abóbora

Caril de lulas com abóbora

4.2 25 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

6 doses

Ingredienti

pasta de caril
1 ½ c. sopa de
leite de coco
200 g
lima só a raspa
1
sal
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. sopa de
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
1
malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
1
cebola cortada em lâminas
100 g
polpa de tomate
2 c. sopa de
lulas limpas cortadas em argolas
1000 g
abóbora cortada em cubos pequenos
250 g
amido de milho
15 g
espinafres baby
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 511 mg

Proteine 28.8 g

Calorie 1133.3 kJ / 270.9 kcal

Grassi 7.5 g

Fibre 1.8 g

Grassi saturi 5.4 g

Carboidrati 18.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Outubro com a Bimby® 48 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30min

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1h 45min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2h

Caril de grão e espinafres

25min

Esparguete preto com lulas de conserva

30min

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35min

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25min

Fricassé de polvo

55min

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

45min

Cuscuz com frango, funcho e laranja

20min

Caril de lulas com arroz a vapor

1h

Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada

1h