Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1000 g água
- 2 c. chá de sal
- 20 g azeite
- 150 g massa tipo tagliatelle
- 1 cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 200 g espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)
- 200 g curgete cortada em cubos (1-2 cm)
- ¼ c. chá de pimenta branca, moída no momento
- ½ c. chá de mistura de ervas aromáticas secas
- 1 pitada de noz-moscada
- 200 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1639 kJ / 392 kcal
- Proteine
- 17 g
- Carboidrati
- 63 g
- Grassi
- 6 g
- Fibre
- 6.8 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35min
Noodles de arroz com omelete de alho-francês
45min
Salada de massa de verão
30min
Massa verde vegan
35min
Guisado de feijão fumegante
30min
Canelones de alho-francês com quinoa e camarão
Nessuna valutazione
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1h
Tofu e couve-flor com sésamo
45min
Noodles com frango e espinafres
25min
Bucatini de beterraba e feta
25min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30min