Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

3.9 17 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

6 doses

Ingredienti

queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
sumo de limão
20 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 536.5 mg

Proteine 18.8 g

Calorie 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Grassi 21.5 g

Fibre 7.2 g

Grassi saturi 4.1 g

Carboidrati 57 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Janeiro 2018 17 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Massa integral com legumes salteados

Massa integral com legumes salteados

35min

Pesto de couve e avelã

Pesto de couve e avelã

5min

Esparguete com crocante de anchovas

Esparguete com crocante de anchovas

40min

Baba ghanoush de abóbora

Baba ghanoush de abóbora

35min

Alho-francês à Brás

Alho-francês à Brás

45min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Carbonara com couve

Carbonara com couve

35min

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30min

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

25min

Salada de legumes com molho de caju

Salada de legumes com molho de caju

2h 45min

Guisado de grão com rama de beterraba

Guisado de grão com rama de beterraba

30min

Penne com legumes no forno

Penne com legumes no forno

1h 5min