Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained then patted dry (1 x 400 g tin, see tip)
- 10 g vegetable oil
- ¾ tsp fine sea salt
- ½ tsp sweet paprika
- ½ tsp garam masala
- ½ tsp ground cumin
- 2 - 3 pinches dried chilli flakes, to taste
- 1 pinch ground black pepper
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 426 kJ / 102 kcal
- Proteine
- 4.5 g
- Carboidrati
- 9.3 g
- Grassi
- 4.5 g
- Grassi saturi
- 0.4 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodio
- 361.4 mg
Ricette alternative
Savoury Flapjacks
40 Min
Lime Fruit Dressing
10 Min
Seriously Seedy Crackers
30 Min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Sweet Potato Doughnuts
1h
Carrot and Chickpea Spread
15 min
Chia and Quinoa Tortillas with a Trio of Dips
1 Std. 45 Min
Pearl Barley and Chicken Salad
1h
Sweet Potato Curry
30 Min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 Min
Blueberry Frozen Yoghurt
5 min
5-Second Traffic Light Salad
5 min