Bulgur Wheat

Bulgur Wheat

4.7 19 valutazioni

Prep. 5min

Totale 35min

8 portions

Ingredienti

bulgur wheat medium (see tip for portioning)
200 - 500 g
water (see tip)
400 - 800 g
oil
5 - 20 g
fine sea salt
½ - 1 tsp

Valori nutritivi per 1 portion

Calorie 214 kcal / 896 kJ

Proteine 6 g

Grassi 1.9 g

Carboidrati 43 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 0.1 g

Sodio 296 mg

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