鱈魚馬鈴薯佐蕃茄淋醬
TM6 TM5

鱈魚馬鈴薯佐蕃茄淋醬

4.0 (1 valutazione )

Ingredienti

  • 800 克 馬鈴薯 ,切塊(約3-4公分)
  • 30 克 橄欖油 ,多備一些塗抹用
  • 6 片 狗鱈魚排 (每片約120-200克)
    o 6 片 白肉魚片 (任何種類,每片120-200克)
  • 2 茶匙 鹽 ,依個人口味調整
  • 150 克 洋蔥 ,切塊
  • 1 粒 蒜頭
  • 100 克 紅蘿蔔 ,切塊
  • 50 克 白酒 (opzionale)
  • 400 克 番茄 ,切塊
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉
  • 100 克 水

Valori nutritivi
per 1 人份
Calorie
1269 kJ / 302 kcal
Proteine
33 g
Carboidrati
25 g
Grassi
7 g
Fibre
3.4 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative