Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

4.6 14 valutazioni

Prep. 5min

Totale 35min

6 portions

Ingredienti

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 610 mg

Proteine 10.8 g

Calorie 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Grassi 4.2 g

Fibre 6.2 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 37.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mode rice cooker 8 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Bouillon thaï aux légumes

1 Std. 10 Min

Flan aux cosses de petits pois, sauce yaourt à la menthe

1 Std. 40 Min

Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats

13 Std. 20 Min

Cuisson de l'épeautre perlé

35 Min

Cuisson du millet

45 Min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2 Std. 30 Min

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

10 Min

Tourte aux légumes et au tofu

1 Std. 25 Min

Houmous haricots blancs et avocat

10 Min

Cake au thé matcha

55 Min

Soupe verte aux yeux effrayants

30 Min

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

6 Std. 10 Min