Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.4 12 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

6 portions

Ingredienti

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (opzionale) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 172.8 mg

Proteine 2.8 g

Calorie 413.3 kJ / 99.7 kcal

Grassi 7 g

Fibre 2.7 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 4.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°37 47 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Bouillon de volaille riche en collagène

12h 10min

Café mocha

5min

Muffins au granola, poire et raisins secs

35min

Gomasio au vert de poireau

40min

Fromage, alternative végétale

6h 45min

Houmous de lentilles à la purée d'amande

55min

Houmous feta et roquette

10min

Soupe de betterave, toast aux oignons caramélisés

50min

Tartare de champignons

35min

Pâté végétal aux lentilles et noix

35min

Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin

1h 5min

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45min