Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

4.4 17 valutazione

Prep. 10min

Totale 6h 10min

6 portions

Ingredienti

400 g de lait de coco
100 g d'eau
le zeste d'un citron vert non traité
50 g de graines de chia blanches
2 c. à soupe de graines de sésame noir et blond
2 kakis mûrs à point
200 g d'ananas frais en morceaux

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 5 g

Calorie 1192 kJ / 289 kcal

Grassi 18 g

Carboidrati 22 g

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