Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 85 g de graines de chia
-
560
g de lait entier
o de lait végétal - 300 g de poires, coupées en morceaux
- 1 c. à café bombée de graines de chia
- ½ c. à café de graines de cardamome verte
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 944.3 kJ / 226 kcal
- Proteine
- 8.8 g
- Carboidrati
- 21.8 g
- Grassi
- 11.8 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodio
- 112.8 mg
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