Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 295 valutazioni

Prep. 25min

Totale 50min

4 porcje

Ingredienti

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 441.2 mg

Proteine 45.2 g

Calorie 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Grassi 18.5 g

Fibre 4.7 g

Grassi saturi 10.6 g

Carboidrati 26.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

KULINARNE ABC 203 ricette
Polonia

PROSTE POMYSŁY 214 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Dorsz po tajsku z Varomy

1 Std. 10 Min

Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

30 Min

Dorsz z aïoli i warzywami

50 Min

Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami

1 Std.

Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii

45 Min

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35 Min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40 Min

Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym

55 Min

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

50 Min

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35 Min

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50 Min

Ryba z warzywami na parze

1 Std. 15 Min