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Spelt

Spelt
3.0 2 valutazioni
Prep. 5min
Totale 2h 40min
2 portions
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Ingredienti

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 20 mg
Proteine 14.6 g
Calorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Grassi 12.4 g
Fibre 10.7 g
Grassi saturi 1.2 g
Carboidrati 70.2 g

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