Dip de garbanzo y zanahoria

Dip de garbanzo y zanahoria

4.4 112 valutazioni
Prep. 10min
Totale 15min
1 Receta completa

Ingredienti

  • 60 g de aceite de oliva
  • 250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
  • 60 g de cebolla en gajos
  • 20 g de jarabe de agave
    20 g de miel
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos
  • 100 g de tahini (pasta de sésamo, ver sugerencia)
  • 1 cucharadita de sal (al gusto)
  • ½ cucharadita de pimienta molida (al gusto)
  • 20 g de zumo de limón

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 Receta completa

Proteine 5 g
Calorie 802 kJ / 192 kcal
Grassi 14 g
Fibre 3 g
Carboidrati 11 g

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