Gemüse-Quesadillas

Gemüse-Quesadillas

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Prep. 10min

Totale 15min

2 Portionen

Ingredienti

Petersilie abgezupft
3 Stängel
Zwiebel (50 g), halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Cheddar in Stücken
80 g
rote Paprika (120 g), in Stücken
1
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Salz
½ TL
Weizentortillas
2

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 17 g

Calorie 1619 kJ / 385 kcal

Grassi 18 g

Fibre 5 g

Carboidrati 37 g

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