Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)
- 1 Knoblauchzehe (opzionale)
- 6 - 8 Stängel Koriander, nach Wunsch abgezupft
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 2 Dosen Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft
- 1 ½ EL Curry
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 6 Weizentortillas
- 1 Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen
- 2 Tomaten, reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)
- 6 Frühlingszwiebeln, in Ringen
- ½ Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)
- 6 EL Röstzwiebeln
- Valori nutritivi
- per 1 Stück
- Calorie
- 2360 kJ / 563 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carboidrati
- 80 g
- Grassi
- 14 g
- Fibre
- 16.9 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20min
Curry-Reis mit Gewürzjoghurt
45min
Vietnamesische Bowl
1 godz. 15 min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25min
Veganer Dürüm
30min
Gemüse-Döner
40min
Süßkartoffel-Kumpir
1 godz. 30 min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1 godz. 30 min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
30min
Chorizo Quesadillas mit Guacamole
25min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1 godz. 30 min