Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
250
g de graines de céréales (blé, seigle, épeautre ou sarrasin par ex.)
o 250 g de légumes secs (pois chiches, lentilles ou haricots secs par ex.)
- Valori nutritivi
- per 100 g
- Calorie
- 297.2 kcal / 1242 kJ
- Proteine
- 11.6 g
- Grassi
- 2 g
- Carboidrati
- 59.6 g
- Fibre
- 13.2 g
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