Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
La veille
- 120 g de haricots blancs secs
Le jour même
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g d'oignons, coupés en quartiers
- 150 g de carottes, coupées en morceaux (2 cm)
- 70 g de branche de céleri, émincée en tranches (1 cm)
- ½ - 1 c. à café de sel
-
1
c. à café de bouillon de légumes en pâte
o 1 cube de bouillon de légumes - 2 c. à café de cumin en poudre (opzionale)
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 450 g de citrouille, coupée en morceaux (3-4 cm)
- 600 g de lait de coco
-
pain en tranches, grillé, pour servir
o croûtons, pour servir - 1 c. à soupe de graines de potiron, grillées, pour servir
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 898 kJ / 214 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 29 g
- Grassi
- 5 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 8.4 g
- Sodio
- 639 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Velouté de betterave au lait de coco
40 min
Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco
40 min
Soupe de chou-fleur et pois chiches
50 min
Soupe de champignons, amande et fruits secs
35 min
Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes
40 min
Velouté patate douce, poireau et navet, consommé de légumes
1h 15min
Soupe à la courge et au lait de coco
35 min
Velouté poireaux-pommes de terre au saumon fumé
45 min
Soupe onctueuse végétarienne
45 min
Velouté de potimarron à la châtaigne et au gorgonzola
45 min
Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry
45 min
Soupe de champignons marrons-bacon
50 min