Zupa z fenkułem i komosą ryżową

Zupa z fenkułem i komosą ryżową

3.6 31 valutazioni
Prep. 10min
Totale 25min
4 porcje

Ingredienti

  • bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
    320 g
  • sera cheddar pokrojonego na kawałki
    75 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • wody
    800 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 czubate łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • sumaku (opzionale) (patrz wskazówka)
    ½ - 1 łyżeczka
  • komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
    80 g

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 232 kcal / 972 kJ
Proteine 10 g
Grassi 12 g
Carboidrati 16 g
Fibre 5.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...