Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Bimby® TM31
Compatibile
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
Prep. 10min
Totale 45min
4 portions
Ingredienti
-
de persil frais équeutés3 brins
-
de coriandre fraîche équeutés5 brins
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de yaourt nature125 g
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de riz complet250 g
-
d'eau1200 g
-
de navet détaillé en dés160 g
-
de carotte détaillée en dés270 g
-
de brocoli détaillé en petits bouquets500 g
-
20 g de graines de linde graines de tournesol20 g
Valori nutritivi per 1 portion
Calorie
316.3 kcal /
1331.5 kJ
Proteine
9.8 g
Grassi
6.3 g
Carboidrati
50.5 g
Fibre
7.8 g
Grassi saturi
1.5 g
Sodio
219.3 mg
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