Fritata de brócolos e fiambre no forno

Fritata de brócolos e fiambre no forno

4.4 37 valutazioni

Prep. 5min

Totale 50min

6 doses

Ingredienti

natas
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
coentros só as folhas
5 g
Pimenta q.b.
queijo mozarela
100 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
malagueta (opzionale) s/ sementes cortada em rodelas
½
fiambre cortado em cubos
400 g
água
20 g
brócolos só os floretes
500 g
ovos
10
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
cebolinho picado
15 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 33 g

Calorie 2225 kJ / 532 kcal

Grassi 43 g

Fibre 3 g

Carboidrati 3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Novembro 2019 27 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Massa com espinafres e fiambre no forno

40 Min

Tarte de alho-francês e fiambre

50 Min

Quiche de presunto e Camembert

1 Std.

Penne com beringela no forno

50 Min

Gratinado de legumes e queijo

45 Min

Rolos de beringela com presunto

50 Min

Bruschetta de iogurte e tomate

40 Min

Ovos com molho aurora

1 Std. 10 Min

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 Min

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1 Std.

Tortilha de atum no forno

1 Std. 30 Min

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 Min