Dispositivi & accessori
Quinoa-Tabouleh
Prep. 20min
Totale 40min
2 Portionen
Ingredienti
-
Quinoa (siehe Tipp)80 g
-
Öl20 g
-
Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Tomaten200 g
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Minze abgezupft4 Stängel
-
Frühlingszwiebel in Stücken1
-
Gurke entkernt (ca. 200 g), in Stücken1
-
Zitronensaft10 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Schafskäse light, zerbröselt100 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
19 g
Calorie
1537 kJ /
368 kcal
Grassi
17 g
Fibre
5.4 g
Carboidrati
31 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Abnehm-Power
10 ricette
Germania
Germania
Fit mit Thermomix®
14 ricette
Germania
Germania
Ti potrebbe interessare anche...
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
45min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis
1h
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Bunter Quinoasalat
50min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1h