Dispositivi & accessori
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
Prep. 15min
Totale 40min
4 portions
Ingredienti
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
¼ c. à café de piment en poudre
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
750 g d'eau
-
2 c. à café bombées de pâte de bouillon de légumes, faite maison2 cubes de bouillon (pour 0,5l)
-
100 g de lentilles rouges
-
800 g de tomates concassées en conserve
-
1 pincée de sel selon vos goûts
-
2 - 3 branches de coriandre fraîche les feuilles uniquement, pour la garniture
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
10 g
Calorie
991 kJ /
236 kcal
Grassi
12 g
Fibre
6.4 g
Carboidrati
22 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Ma cuisine au quotidien
133 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Potage façon minestrone
50min
Soupe de poisson de Majorque
40min
Moussaka à la turque
1h 10min
Soupe hongroise aux champignons
30min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Borsch
50min
Crème d'haricots marocaine
35min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30min
Soupe de pois chiches aux épinards
40min
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1h 15min
Soupe turque Ezogelin
1h 5min
Poulet au garam masala
50min