Boules énergétiques

Boules énergétiques

4.8 20 valutazioni

Prep. 30min

Totale 30min

36 morceaux

Ingredienti

50 g d'amandes
50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
20 g de flocons d'avoine
100 g de dattes dénoyautées
50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
1 c. à soupe de jus d'orange
½ c. à café de zeste d'orange râpé
½ c. à café de cannelle, moulue
4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
4 c. à soupe de poudre de cacao
1 c. à soupe de sucre glace (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 morceau/part

Proteine 1 g

Calorie 186 kJ / 44 kcal

Grassi 3 g

Fibre 1 g

Carboidrati 3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix it yourself 10 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)

50min

Brownies de patates douces

1h

Muffins à la patate douce et aux noix

1h

Carottes fermentées

84h 30min

Biscuits au chocolat et à l'orange sans gluten (métrique)

2h

Hummus

10min

Pain aux cinq graines

50min

Coleslaw

10min

Le Belle bette, bonne mine (Métrique)

10min

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1h 15min

Cheesecake (avec cuisson)

7h 20min