Hummus

Hummus

4.6 231 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

10 Portionen

Ingredienti

weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
Tahini
30 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 3 g

Calorie 463 kJ / 111 kcal

Grassi 7 g

Fibre 1.9 g

Carboidrati 7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Du bist ein Auftakt-Meister 10 ricette
Svizzera

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 ricette
Svizzera

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Koriander-Naan

1ωρ. 15 λεπτ.

Caponata Siciliana

30 λεπτ.

Auberginen Aufstrich

20 λεπτ.

Veganes Schokoladenmousse

30 λεπτ.

Linsencurry

50 λεπτ.

Dal Makhani

9ωρ. 30 λεπτ.

Dhal

40 λεπτ.

Focaccia mit Zwiebeln

2ωρ.

Veganaise - vegane Mayonnaise

15 λεπτ.

Hummus

5 λεπτ.

Linsendal (2 Portionen)

35 λεπτ.

Powerballs (Vegan)

15 λεπτ.