Hummus

Hummus

4.5 92 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

500 g

Ingredienti

Knoblauchzehen
2 - 3
gegarte Kichererbsen
400 g
Wasser
60 g
Zitronensaft
30 g
Sesamsamen geröstet
40 g
Salz
½ TL
natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
70 g
Paprika zum Garnieren
Kreuzkümmel zum Garnieren

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 254 mg

Proteine 17.9 g

Calorie 1989.7 kJ / 475.6 kcal

Grassi 22.7 g

Fibre 10.8 g

Grassi saturi 3.2 g

Carboidrati 53.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mediterrane Küche 67 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Veganes Schokoladenmousse

30 Min

Dal Makhani

9 Std. 30 Min

Hummus

10 Min

Granola

1 Std. 40 Min

Pizza alla Marinara

1 Std. 35 Min

Artischocken alla Romana

50 Min

Glutenfreie Focaccia

1 Std.

Quinoa-Guetzli

1 Std.

Dinkel-Pizza

2 Std. 10 Min

Süsse oder herzhafte Pancakes

35 Min

Porridge mit Früchten und Zimt

15 Min

Powerballs (Vegan)

15 Min