Spinat-Pilz-Quiche-Cups

Spinat-Pilz-Quiche-Cups

4.3 12 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

6 Portionen

Ingredienti

Öl zum Einfetten
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Eier (Größe M)
4
Salz
3 Prise
Wasser
500 g
frischer Babyspinat (siehe Tipp), gewaschen
280 g
Muskatnuss, frisch gerieben
1 Prise
braune Champignons
150 - 200 g
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 308 mg

Proteine 11 g

Calorie 468 kJ / 112 kcal

Grassi 7 g

Fibre 1 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Warmes Frühstück 10 ricette
Austria

Ti potrebbe interessare anche...

Fenchel-Spargel-Salat mit weichem Camembert

30min

Menü: Avocadotöpfchen, Pulled Chicken im Bun und Schokobananen

1h

Kürbis-Rosmarin-Quiche

1h

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50min

Karfiolkuchen

1h 40min

Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing

50min

Lauwarmer Pastinakensalat

45min

Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

35min

Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen

1h 5min

Risonisalat mit Kohlpesto

50min

Rote-Rüben-Tarte mit Feta

50min

Bärlauchroulade mit Paprikasalat

1h