Empadão de brócolos com peixe

Empadão de brócolos com peixe

4.2 58 valutazione

Prep. 20min

Totale 1h 35min

6 doses

Ingredienti

água
500 g
sal
3 c. chá de
ovos
5
azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
coentros
10 g
vinho branco
20 g
filetes de pescada cortados em pedaços
500 g
pimenta
1 pitada de
mostarda
10 g
natas
50 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
600 g
brócolos cortados em pedaços pequenos
400 g
leite
300 g
manteiga
50 g
noz-moscada
1 pitada de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 27 g

Calorie 1779 kJ / 426 kcal

Grassi 25 g

Fibre 2 g

Carboidrati 23 g

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