Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3 54 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h

6 doses

Ingredienti

queijo mozarela (até 30% de gordura)
30 g
alho-francês cortado em rodelas
150 g
azeite
40 g
curgete cortada em rodelas
200 g
brócolos só os raminhos
250 g
leite magro
400 g
farinha
40 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 7 g

Calorie 586 kJ / 140 kcal

Grassi 8 g

Fibre 12 g

Carboidrati 10 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pratos principais 29 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Crepes de cenoura com molho de tomate

1h

Farfalle com curgete e limão

45min

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35min

Massa com brócolos e queijo

50min

Quiche de couve-flor

1h

Tarte de três queijos e tomate

20min

Salada de omelete grega

35min

Gratinado de legumes

1h

Tarte de espinafres e arroz

35min

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1h

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40min

Quiche de presunto e tomate

55min