Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1150 g d'eau
- 200 g de brocoli (½) en fleurettes
- 12 œufs de caille
- 150 g de boulgour
- 1 c. à café rase de curry en poudre
- 200 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 150 g de betterave crue, en fines lamelles à la mandoline
- sel
- poivre moulu
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1313 kJ / 316 kcal
- Proteine
- 17 g
- Carboidrati
- 18 g
- Grassi
- 18 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salade de riz, petits pois et radis
35 dk
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 λεπτ.
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 dk
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45min
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1sa 15 dk
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 λεπτ.
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 dk
Salade de chou-fleur et pois chiches
45 λεπτ.
Salade de quinoa et poulet
55min
Lentilles en salade
1sa
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1sa 15 dk