Salade de boulgour, betterave et œufs

Salade de boulgour, betterave et œufs

3.8 21 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

1150 g d'eau
200 g de brocoli (½) en fleurettes
12 œufs de caille
150 g de boulgour
1 c. à café rase de curry en poudre
200 g de pois chiches en conserve égouttés
150 g de betterave crue en fines lamelles à la mandoline
sel
poivre moulu
3 c. à soupe d'huile d'olive

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 17 g

Calorie 1313 kJ / 316 kcal

Grassi 18 g

Carboidrati 18 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse cuisiner light – Salades complètes 13 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Salade de pâtes aux courgettes

Salade de pâtes aux courgettes

50min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25min

Salade de boulgour aux pois chiches

Salade de boulgour aux pois chiches

2h 45min

Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

30min

Salade de quinoa aux deux haricots

Salade de quinoa aux deux haricots

45min

Salade Caesar light

Salade Caesar light

35min

Salade de blé printanière au chèvre et au pesto

Salade de blé printanière au chèvre et au pesto

25min

Salade de quinoa et poulet

Salade de quinoa et poulet

55min

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

40min

Salade de riz, petits pois et radis

Salade de riz, petits pois et radis

35min

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

35min

Salade de pois cassés, jambon et pommes

Salade de pois cassés, jambon et pommes

55min