Dispositivi & accessori
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
Prep. 15min
Totale 45min
6 porcji
Ingredienti
-
1100 - 1200 g dyni piżmowej pokrojonej w 2,5 cm kostkę
-
50 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do polania dyni
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryczki chili chipotle (opzionale)
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
15 g octu jabłkowego
-
460 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej
-
40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
10.2 g
Calorie
1220 kJ /
292 kcal
Grassi
11.5 g
Carboidrati
29 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
DLA ALERGIKÓW
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Chana masala
35min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55min
Dal makhani z soczewicy
50min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Wegańskie "chili con carne"
1h
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min
Wegańskie chili
40min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min