Dispositivi & accessori
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
Prep. 10min
Totale 40min
6 Portionen
Ingredienti
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Olivenöl20 g
-
rote Linsen, getrocknet gewaschen200 g
-
Wasser1300 g
-
Bohnenkraut, getrocknet2 TL
-
Salz1 TL
-
2 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht5 TL
-
Babyspinat, frisch130 - 150 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 - 40 g
-
Kümmel, gemahlen (siehe Variation)¼ - ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
9 g
Calorie
666 kJ /
159 kcal
Grassi
4 g
Fibre
5 g
Carboidrati
21 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Schlanke Küche
24 ricette
Austria
Austria
Ti potrebbe interessare anche...
Gerstenrisotto mit Pilzen
1h 20min
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40min
Pilzragout mit Lauch und schwedischen Erdäpfeln (vegan)
55min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4h 50min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min
Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln
40min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1h 35min
Lauwarmer Pastinakensalat
45min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1h 5min
Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
10min