Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3 205 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

200 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
350 g de poivrons rouges coupés en dés
15 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
500 g de tomates coupées en morceaux
265 g de haricots blancs en boîte (1 boîte)
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 3.2 g

Calorie 477.5 kJ / 113.5 kcal

Grassi 5 g

Fibre 5.5 g

Carboidrati 14.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Evasions gourmandes 65 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1hod. 20min.

Gratin de champignons, courge et épinards

1hod. 10min.

One pot pasta brocolis-amandes

50min.

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50min.

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25min.

Salade de pâtes aux asperges

50min.

Tagliatelle aux cèpes et huile de truffe

35min.

Salade thaïe au bœuf

1hod. 30min.

Potée de haricots fumés

30min.

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35min.

Nouilles chinoises aux haricots verts

40min.

Salade Bo bun

12hod.