Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3 203 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

200 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
350 g de poivrons rouges coupés en dés
15 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
500 g de tomates coupées en morceaux
265 g de haricots blancs en boîte (1 boîte)
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 3.2 g

Calorie 477.5 kJ / 113.5 kcal

Grassi 5 g

Fibre 5.5 g

Carboidrati 14.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Evasions gourmandes 65 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Gratin de champignons, courge et épinards

1 godz. 10 min

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

50 min

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1 godz. 5 min

One pot pasta brocolis-amandes

50 min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40 min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 min

Salade de pâtes aux asperges

50 min

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35 min

Potée de haricots fumés

30 min

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50 min

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1 godz. 20 min

Salade Bo bun

12 godz.