Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3 200 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

200 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
350 g de poivrons rouges coupés en dés
15 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
500 g de tomates coupées en morceaux
265 g de haricots blancs en boîte (1 boîte)
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 3.2 g

Calorie 477.5 kJ / 113.5 kcal

Grassi 5 g

Fibre 5.5 g

Carboidrati 14.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Evasions gourmandes 65 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Papillotes de saumon, citron confit-gingembre

45min

Gratin de champignons, courge et épinards

1h 10min

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1h 5min

One pot pasta brocolis-amandes

50min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40min

Tartiflette au tofu fumé

1h 20min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25min

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50min

Potée de haricots fumés

30min

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1h 20min

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35min

Salade Bo bun

12h