Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 g de yaourt nature
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe bombée de curry en poudre
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- le jus d'1/2 citron jaune
- 1000 g d'eau
- 200 g de quinoa
- 500 g de saumon frais, en dés de 2 cm de côté
- 100 g de pousses d'épinards
- 2 avocats, en cubes
- sel
- poivre moulu
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2669 kJ / 638 kcal
- Proteine
- 38 g
- Carboidrati
- 37 g
- Grassi
- 36 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min.
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 min.
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 min.
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30 min.
Salade Caesar light
35min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 min.
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 min.