Rajčata plněná pohankou

Rajčata plněná pohankou

3.3 3 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

4 porce

Ingredienti

4 rajčata masitá, (odrůda býčí srdce)
5 špetek soli plus podle chuti
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
½ svazku čerstvého koriandru
1 stroužek česneku
80 gramů cibule napůl
100 gramů červené cibule napůl
70 gramů šalotky
2 špetky mletého černého pepře nebo podle chuti
130 gramů pohanky
1 špetka mořské soli, hrubé
140 gramů vody
50 gramů piniových oříšků

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 9 g

Calorie 1098 kJ / 261 kcal

Grassi 9 g

Fibre 8 g

Carboidrati 36 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pohanka 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1h

Cizrnové karbanátky

11h 10min

Vařené jáhly

45min

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

55min

Pomalu vařená cizrna

14h 40min

Vařený bulgur

35min

Vanilkový kešu jogurt

16h

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min

Celerové ragú s mandlemi

45min

Kroupy se žampióny

55min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Hrachové kebaby

13h 30min