Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku, dobře vychlazené
- 15 gramů másla
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů směsi ořechů, celých nebo mandlí
- 1 balíček vanilkového cukru
- 150 gramů bílého jogurtu
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 200 gramů směsi čerstvého ovoce (např. jahody, maliny, kiwi, hroznové víno apod.)
- 8 čajových lžiček medu
- Valori nutritivi
- per 1 porce
- Calorie
- 1752 kJ / 418 kcal
- Proteine
- 8.4 g
- Carboidrati
- 36.9 g
- Grassi
- 25.6 g
- Fibre
- 4.3 g
Nelle collection
Ricette alternative
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Banánový jogurt
5 Min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 Min
Banánovo ořechová kaše
12min
Ovesná kaše s ovocem
20 min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 Min
Tvarohovo-banánový dezert
15 Min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Chia kaše s banánem
15 Min
Tvarohovo-smetanový krém
10 Min