Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 ząbek czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 120 g wody
- 40 g pasty tahini
- 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli morskiej
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Valori nutritivi
- per 100 g
- Calorie
- 689.9 kJ / 164.9 kcal
- Proteine
- 5.2 g
- Carboidrati
- 14.5 g
- Grassi
- 10.3 g
- Grassi saturi
- 1.4 g
- Fibre
- 4.1 g
- Sodio
- 326.4 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Placek z hummusem z cieciorki
20 min
Sałatka detox
25 min
Winegret w stylu azjatyckim
10 min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 min
Boliwijski pilaw ryżowy
45 min
Dressing jogurtowo-pomarańczowy z makiem
10 min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 Std. 35 Min
Dressing z awokado i bazylii
10 min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Surówka z mieszanych warzyw
10 min