Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 valutazioni

Prep. 20min

Totale 35min

20 sztuk

Ingredienti

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 sztukę

Proteine 1.2 g

Calorie 143.7 kJ / 34.4 kcal

Grassi 1.3 g

Fibre 1.3 g

Carboidrati 4.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

PRZEKĄSKI 9 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55 min

Granola czekoladowo-wiśniowa

1 godz. 45 min

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

1 godz.

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

1 godz.

Marchewkowe kulki energetyczne

15 min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2 godz.

Kokosowe pittu (danie z mąki ryżowej i kokosa)

3 godz.

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

6 godz. 55 min

Granola kokosowa

1 godz. 40 min

Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami

2 godz.

Wegańskie ciasto kokosowe

50 min

Ciemny mus z migdałów

15 min