Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

3.7 3 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

14 unidades

Ingredienti

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
ovos
6
bebida de amêndoa
150 g
orégãos
1 c. chá de
pimentos assados cortados em pedaços pequenos
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidade

Proteine 5 g

Calorie 316 kJ / 76 kcal

Grassi 6 g

Carboidrati 2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Agosto 2018 33 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Queques de curgete e parmesão

50min

Quiches de legumes sem massa

50min

Hambúrgueres de curgete

45min

Quiche de espinafres com alho-francês

1h 10min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50min

Quiches despidas

50min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Rolo de batata-doce e castanha

55min

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1h

Tarte de legumes

1h 15min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1h 15min