Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 15min

12 kusů

Ingredienti

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 12 kusů

Proteine 156 g

Calorie 6841 kJ / 1629 kcal

Grassi 60 g

Fibre 16 g

Carboidrati 119 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vyváženě 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

1h 10min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1h 20min

Jehněčí kuličky s bramborovo - pampeliškovým salátem a kerblíkovou omáčkou

1h 45min

Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy

2h 30min

Terina z vepřového kolena s kořenovou zeleninou

2h 20min

Sýrové kuličky se samožitným chlebem

15min

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Žitný vícezrnný chléb

1h 15min

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20min

Cizrnové kuličky s dýní

25min

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

45min

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10min