Wegetariański sos boloński z soczewicą

Wegetariański sos boloński z soczewicą

4.4 1.0K valutazioni

Prep. 5min

Totale 45min

4 porcje

Ingredienti

150 g czerwonej soczewicy, suszonej
700 g wody
80 g cebuli przekrojonej na pół
20 g oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
400 g krojonych pomidorów, z puszki
150 g cukinii pokrojonej w plastry
50 g pieczarek przekrojonych na pół
30 - 40 g koncentratu pomidorowego
½ - 1 łyżeczka oregano, suszonego
¾ - 1 łyżeczka soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki liść bazylii, świeży posiekanych

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 11.7 g

Calorie 841 kJ / 201 kcal

Grassi 4.7 g

Carboidrati 28 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

MARYNATY I SOSY 12 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 dk

Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami

45 dk

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

50 dk

Curry z batatami i szpinakiem

40 dk

Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem

2sa 5 dk

Chana masala

35 dk

Kotleciki pietruszkowe

25 dk

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

1sa

Risotto dyniowe z boczkiem

35 dk

Potrawka z cukinii i ciecierzycy

30 dk

Makaron z bakłażanem "po bolońsku"

35 dk

Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost

35 dk