Dispositivi & accessori
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
Prep. 20min
Totale 50min
4 porcje
Ingredienti
Oliwa pietruszkowo-cytrynowa
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
Zupa fasolowa
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g kapusty włoskiej pokrojonej na kawałki
-
120 cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
100 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
20 g masła klarowanego
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
¼ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
250 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
12 g
Calorie
1359 kJ /
325 kcal
Grassi
22 g
Fibre
5.8 g
Carboidrati
16 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 min
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1 godz. 25 min
Zupa selerowo-gruszkowa
50 min
Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami
1 godz. 10 min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1 godz. 10 min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1 godz. 20 min
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1 godz. 5 min
Chłodnik z pora, selera i ziemniaków (Vichysoiss)
50 min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 min
Sałatka z ciecierzycy
25 min