Dispositivi & accessori
Omlet z jarmużem
Prep. 15min
Totale 35min
4 porcje
Ingredienti
-
70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
-
6 jajek
-
2 szczypty suszonych płatków chili
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
500 g wody
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
15 g
Calorie
786 kJ /
188 kcal
Grassi
13 g
Fibre
1 g
Carboidrati
2 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
5min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Pesto z jarmużu
25min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20min
Omlet z białek
35min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10min
Smoothie burak-ananas-imbir
15min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5min