Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.2 181 valutazione

Prep. 15min

Totale 35min

4 porcje

Ingredienti

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 15 g

Calorie 786 kJ / 188 kcal

Grassi 13 g

Fibre 1 g

Carboidrati 2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1h 10min

Sałatka z jarmużu z burakiem

45min

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

1h

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

1h

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

15min

Omlet z białek

35min

Dressing z kozim serem

10min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35min

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

1h

Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry

1h 20min

Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem

50min