Plie à la tomate

Plie à la tomate

4.6 16 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

5 brins de persil frais équeutés
100 g d'oignon coupé en quatre
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
50 g d'eau
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 23 g

Calorie 1104 kJ / 264 kcal

Grassi 17 g

Fibre 2 g

Carboidrati 5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Juste 5 ingrédients pour des recettes savoureuses 10 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50min

Saumon au fenouil

40min

Eglefin au curry

50min

Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt

35min

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50min

Pavé de saumon et son fenouil confit à l'orange

50min

Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes

1h 35min

Papillotes de truite, menthe et courgettes

30min

Noix de saint-jacques à la crème de corail et petits légumes

35min

Cabillaud au beurre d'agrume

55min

Eglefin à la mexicaine

40min

Cabillaud au beurre d'agrumes

50min